姊妹饭颜色的象征意义：绿色象征家乡美丽如清水江，红色象征寨子发达昌盛，黄色象征五谷丰登，紫蓝色象征富裕殷实，白色象征纯洁的爱情。
其实，姊妹饭不仅在吃的方面上极具色彩，更主要的是体现在一个“情”字上。在姊妹节期间，苗家的青年男女们各着盛装去到游方坡上对歌，凡是女子都要带上一篮捏成团的姊妹饭，这些漂亮的美女，各有心计，在糯米饭团中她们分别藏上表示各种情思意念的信物，每一种信物，表达姑娘的一个愿望，当小秋子得到饭团见其信物，便立马知道姑娘的心思，并知自己选上意中人与否。主要信物有：
① 藏松叶：代表针，暗示后生们以后要回赠姑娘绣针和花线。
② 挂竹勾：暗示用伞酬谢，挂几勾送几把伞，若放两个相互套着的竹勾，则表示希望日后多来与姑娘来往。
③ 放香椿芽：表示姑娘愿与后生成婚。因苗语称椿芽为"娥"，"扬"的意思是"引"和"娶"，姑娘以此暗示希望后生早日来迎娶。
④ 放棉花：则暗示姑娘们很思念后生们。因苗语称棉花为"忍"，与苗语"想念"同意，故借以暗示思念的情意。
⑤ 放芫奚菜：其意和暗示与春芽菜相同，因苗语称此菜为"娥扬奚"，"扬"的意义与上同。
⑥ 放棉花和芫奚菜：则表示急于成婚的心情。
⑦ 挂活鸭：则希望日后回赠一只小猪给姑娘饲养，以备来年吃姊妹饭时，杀给大家吃，再度联欢。
⑧放辣椒或大蒜：暗示以后不愿再来往或绝交。
每一个拿着饭团的小秋子，怀揣着忐忑不安的心情，企盼着自己好运的到来，个个都在祈望福运降临到自己身边，佳期有限，而神秘饭团，又给小秋子们无限猜想，十天半月，久久不想返乡……所以，当地的人们又把姊妹节称之为“藏在花蕊里的节日”。
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